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火龙果，又称红龙果，是一种养分丰富、口感清甜的热带生果。频年来，越来越多的东谈主开动暖和它的健康价值。常吃火龙果，不仅能改善躯壳情景，还能带来多种健康益处。 綦江人才网 綦江招聘网 綦江人才人事网 率先，火龙果富含膳食纤维，有助于促进肠谈蠕动，改善便秘问题。其次，它含有丰富的抗氧化物资，如维生素C和胡萝卜素，概况匡助捣毁体内解放基，减速病弱，增强免疫力。第三，火龙果中的铁元素含量较高，对扎眼贫血有一定匡助。第四，火龙果低热量、低糖分，是减肥东谈主群的理念念遴荐。临了，火龙果含有自然的植物性卵白

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